تشير باميستد

 مدة الفيديو: 3:45

 مدة الفيديو: 4:28

 مدة الفيديو: 4:00:04

 مدة الفيديو: 8:00:05

  التدريب مثل الرجل القوي

 مدة الفيديو: 14:32
التدريب مثل الرجل القوي

  بطل أولمبيا كريس بامستد و تمرين ظهر للتضخيم جديد مترجم بالشرح

 مدة الفيديو: 5:43
بطل أولمبيا كريس بامستد و تمرين ظهر للتضخيم جديد مترجم بالشرح

  ابق نادر ا تحفيز كريس بومستيد لكمال الأجسام

 مدة الفيديو: 17:01
ابق نادر ا تحفيز كريس بومستيد لكمال الأجسام

 مدة الفيديو: 0:45

  لامنز اساسي كونيا على الدكة دالوت علينا حق متابعة مباشرة اليونايتد ضد سندرلاند لايف المباراة

 مدة الفيديو:
لامنز اساسي كونيا على الدكة دالوت علينا حق متابعة مباشرة اليونايتد ضد سندرلاند لايف المباراة

  أضف هذا إلى يوم الكتف الخاص بك لصحة الكتف

 مدة الفيديو: 0:27
أضف هذا إلى يوم الكتف الخاص بك لصحة الكتف

  فوائد إضافة تدريب الرجل القوي إلى روتين التمرين الخاص بك

 مدة الفيديو: 0:45
فوائد إضافة تدريب الرجل القوي إلى روتين التمرين الخاص بك

 مدة الفيديو: 19:54

  اقوى تمرين ذراع كامل مع بطل اولمبيا كريس بامستد بالعربى

 مدة الفيديو: 7:12
اقوى تمرين ذراع كامل مع بطل اولمبيا كريس بامستد بالعربى

  لا مزيد من الخصر الصغير

 مدة الفيديو: 0:33
لا مزيد من الخصر الصغير

  التالي

 مدة الفيديو: 0:43
التالي

  دورك

 مدة الفيديو: 0:24
دورك

  الثقة الحقيقية

 مدة الفيديو: 0:34
الثقة الحقيقية

 مدة الفيديو: 35:26

  نصيحة صغيرة لوضعية أفضل

 مدة الفيديو: 0:18
نصيحة صغيرة لوضعية أفضل

  ابن جوست والسولو اسكواد الرايق خشلي هنا متتفرجش من برا

 مدة الفيديو:
ابن جوست والسولو اسكواد الرايق خشلي هنا متتفرجش من برا